Todos los talleres están diseñados para producir resultados muy importantes a nivel físico, mental y emocional. En ellos aprenderás técnicas que generan éstos y otros beneficios:

  • Recuperación del equilibrio psico-emocional.

  • Aumento de la vitalidad, el optimismo y la motivación.

  • Prevención y tratamiento natural de trastornos psico-emocionales como ansiedad, estrés, depresión, etc.

  • Fortalecer el sistema inmunológico.

  • Regulación del ritmo cardíaco y la presión arterial, reduciendo considerablemente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

  • Relaja la musculatura, reduciendo dolores, tensiones y contracturas.

  • Aumento de la oxigenación celular.

  • Incremento de la calma, la concentración y la agudeza mental.

  • La meditación te desvela tu mundo interior, es decir, tus verdaderos pensamientos, emociones y deseos. Esto te permite recobrar el rumbo y afrontar eficazmente todo tipo de decisiones.

  • También eleva y desarrolla de nuestra facultad más importante: la Consciencia. 

 

PRÓXIMOS TALLERES

 
DEBIDO A LA SITUACIÓN SANITARIA PROVOCADA POR EL COVID-19 SOLO MANTENGO EN ACTIVO LAS
SESIONES SEMANALES DE MEDITACIÓN-MINDFULNESS EN:
MARTES 18h
VIERNES 17h
PRIMERA SESIÓN GRATIS
SALA SEGURA, VENTILADA Y CON FILTRO HEPA

TALLERES ANTERIORES

web-MAYO-2019-Coach-Manuel-de-Mena-Espac
TEMARIO:

 

Respiraciones: abdominal, torácica,  

y completa.

 

Gimnasia antiestrés.

 

Liberación Emocional. 

 

La magia del Aquí y Ahora.

 

Relajación de Jacobson, aerostática y gravitatoria.

 

Técnicas básicas de Meditación - Mindfulness.

Técnicas de vacío mental y emocional.

 

C/ de la Cabeza 15. Madrid.

 

 

TALLER-ABRIL-2019-Coach-Manuel-de-Mena-E
web-TALLER-FEBRERO-2019-Coach-Manuel-de-
SESION MARZO 2019-Coach-Manuel-de-Mena-Espacio-Sereno-meditacion-relajacion-Mindfulness-madrid.jpg

DICIEMBRE

2018-diciembre-Coach-Manuel-de-Mena-Espa
TEMARIO:

 

Respiraciones: abdominal, torácica,  

y completa.

 

Gimnasia antiestrés.

 

Liberación Emocional. 

 

La magia del Aquí y Ahora.

 

Relajación de Jacobson, aerostática y gravitatoria.

 

Técnicas básicas de Meditación - Mindfulness.

 

Técnicas de vacío mental y emocional.

 

OCTUBRE - NOVIEMBRE

TALLER DE
RELAJACIÓN, MEDITACIÓN Y
BIENESTAR EMOCIONAL
octubre-2018-MOTIVACION-Coach-Manuel-de-
TEMARIO

 

Respiraciones: abdominal, torácica,  

clavicular y completa.

 

Gimnasia antiestrés.

 

Liberación Emocional. 

 

La magia del Aquí y Ahora.

 

Relajación de Jacobson, aerostática y gravitatoria.

 

Técnicas básicas de Meditación y Mindfulness.

 

El poder de la Imaginación.

 

Técnicas de vacio mental y emocional.

 

c/ de la Cabeza 15. Madrid.

 

 

                   ¡EL CORAZÓN HACE VIBRAR TODA TU VIDA¡

 

El poder de las emociones y los sentimientos  va mucho más allá de lo que nos han contado. En ellos se esconden grandes secretos…

 

Los últimos descubrimientos en Neurocardiología han demostrado que nuestro corazón  es mucho más que un simple músculo.  Genera un potente campo electromagnético que afecta a todo el cuerpo y es irradiado entre dos y cuatro metros alrededor nuestra.

 

Las distintas emociones y sentimientos hacen que este campo, o bien sea, armónico o sea disonante. Esto afecta poderosamente de forma positiva o negativa tanto nuestro interior como nuestro entorno. Es decir, la salud, la mente, las relaciones y hasta el supuesto Azar… todo está determinado por las emociones.

 

Hay un sentimiento que sobresale por encima  de los demás por su enorme poder de transformación: LA GRATITUD.

—de aquí su importancia en todas las grandes religiones—

 

Magitud es una herramienta que enciende dicho poder y puede transformar tu existencia... Una técnica que tiene la capacidad de atraer de forma asombrosa la sanación, la felicidad y la prosperidad a tu vida.

c/ de la Cabeza 15. Madrid.

 

 

¿QUIERES SABER MAS SOBRE ESTA TÉCNICA?

LEE MI ARTICULO PUBLICADO EN LA REVISTA VERDEMENTE (Junio 2015)

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