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  • manueldemena13

TRES RAZONES O MÁS PARA APRENDER A RELAJARSE Y A MEDITAR


1- La relajación profunda es uno de los estados más placenteros del que puedes disfrutar, tan solo superado por el sexo (y a veces ni siquiera por este ;-)

La relajación profunda es una de las prácticas más saludables y beneficiosas que existen. Beneficia TODAS las funciones de nuestro cuerpo. Entre las más importantes y de forma resumida:

-Aumenta la respiración, oxigenando así, TODAS las células de nuestro cuerpo.

-Activa y mejora el sistema inmunológico, por lo cual, nos previene de TODO tipo de enfermedades.

-Disminuye el ritmo cardiaco y la presión arterial, reduciendo considerablemente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

-Disminuye el stress y TODOS los nocivos efectos producidos por este.

-Restablece nuestro equilibrio psico-emocional, calmando mente y corazón; y con ello aumenta la vitalidad, el optimismo y el deseo sexual.

-Destensa la musculatura reduciendo dolores, tensiones y contracturas.

-Especialmente indicado para tratar trastornos psico-emocionales como la ansiedad y la depresión.

2- La mente es el instrumento más importante del que dispones, determina TODOS los ámbitos de tu vida (éxito, salud, relaciones, dinero, etc.) Por lo tanto ¿no crees que es indispensable aprender a manejar mejor su enorme potencial?

3- La meditación es el estado mental más poderoso que existe, potencia al máximo las capacidades de la mente y esto repercute positivamente en TODOS los ámbitos de tu vida.

Su finalidad es la elevación de tu nivel de Consciencia –la capacidad de percatarse, de darte cuenta profundamente las cosas–.

Sus maravillosos efectos secundarios son entre otros:

- Incrementa la calma, la concentración y la agudeza mental, volviéndote así, mucho más eficaz en cualquier tarea que realices.

- Desarrolla y potencia la creatividad.

- Te desvela tu universo interior, es decir, te conecta de nuevo con tus pensamientos, emociones, sentimientos y deseos. Te centra y te hace restablecer el rumbo a tu vida.

- Te permite afrontar y superar conflictos, traumas y problemas.

- El desarrollo de tu Consciencia te despierta y te protege de las sugestiones y manipulaciones externas, consiguiendo así, ser una persona más independiente y libre.

Aún hay algunas razones más para aprender a meditar pero estas las deberás descubrir por ti mismo.

Si quieres aprender de una forma facil, divertida y barata te recomiendo mi proximo TALLER DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN.

Toda la información del taller aquí:

www.manueldemena.com

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